Estudio dice que los videojuegos ayudan a la salud mental

Un estudio reciente realizado por la Universidad de Osaka y la Universidad de Nihon ha revelado que los videojuegos pueden tener efectos positivos en la salud mental, especialmente cuando se utilizan de manera controlada. Durante la pandemia de 2020, cuando millones de personas estuvieron confinadas en sus hogares, los videojuegos se convirtieron en una herramienta importante para combatir el aislamiento social y el estrés. Los investigadores analizaron el impacto de los videojuegos en la salud mental de diferentes grupos de personas, encontrando beneficios claros en aspectos como la reducción de la ansiedad y el fortalecimiento del bienestar emocional.

Se comparó el uso de videojuegos en diversas plataformas, incluyendo la PlayStation 5 y la Nintendo Switch, y encontró que los beneficios para la salud mental fueron más significativos en los jugadores de la gran N. Se sugiere que esto podría deberse a que muchos juegos de la misma están diseñados para ser más interactivos, sociales y con un enfoque más casual, lo que facilita una mayor conexión entre los usuarios. En cambio, los jugadores de PS5 experimentaron mejoras menores, lo que podría estar relacionado con la naturaleza más intensa y competitiva de muchos de sus títulos.

Además, el estudio señala que los videojuegos pueden actuar como un medio para mantener el contacto social en tiempos de aislamiento, algo que fue crucial durante la pandemia. Juegos multijugador, en particular, permitieron a amigos y familiares mantenerse conectados, mitigando el impacto negativo del confinamiento en la salud mental. Los investigadores sugieren que, en lugar de demonizar el tiempo frente a pantallas, es importante considerar cómo los videojuegos pueden contribuir al bienestar en ciertos contextos.

A raíz de estos hallazgos, organismos como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y UNICEF podrían reconsiderar sus posturas sobre el consumo de medios digitales. Tradicionalmente, estas instituciones han advertido sobre los riesgos de un uso excesivo de pantallas, pero el estudio de las universidades japonesas sugiere que, bajo ciertas circunstancias, los videojuegos pueden tener un impacto positivo. El contexto de la pandemia ha demostrado que el uso moderado de videojuegos puede ser una herramienta útil para promover la salud mental, especialmente en situaciones de estrés o aislamiento.

Los resultados obtenidos durante la pandemia de 2020 resaltan que los videojuegos pueden ofrecer beneficios importantes para la salud mental, particularmente cuando se juegan en plataformas que fomentan la interacción social. A medida que el mundo avanza hacia un mayor consumo de medios digitales, estudios como este abren la puerta a un debate más equilibrado sobre el papel que los videojuegos pueden desempeñar en la promoción del bienestar emocional y social.

Vía: Nature Human Behavior

Nota del autor: Me imagino que también depende mucho de la situación de la persona y el tipo de juego que pruebe. Aún así llama la atención que Nintendo se coloca dentro de los productos beneficiosos.